Jaha! Hade tänkt att börja med klara ut hur det optimala dygnet egentligen ska se ut vad gäller träning. Då människan från början var samlare och åt saker som bär, svamp och andra växter föll det sig naturligt att deras främsta fiender var t.ex. björnen som konkurrerade med dem om bland annat blåbär. Då homosapiens sapiens hyste agg för bland annat detta djur var de tvungna att ständigt vara på sin vakt, även under de mörka timmarna på dygnet. Detta betyder att de jagade konstant, båda dag och natt, för att utrota detta djur. Det ligger således i människans natur att (HÖR OCH HÄPNA!) inte sova alls. Om vi idrottare då ska försöka dra nytta av dessa ärvda egenskaper från den tidiga samlaren kan man, istället för att riktigt SLÖSA bort oerhört viktig träningstid med sömn, strunta i att sova! Detta leder till en slutsats så häpnadsväckande att jag har svårt att tro det själv. Med våra fantastiska gener kan vi ägna all tid i hela vårt liv till att träna, en elitidrottares DRÖM! Ett dags-schema skulle då kunna se ut såhär: