Äntligen höstlov vilket betyder träning och serier. Var väldigt irriterad förra tisdagen efter sjukgymnasten. De kollade foten med ultraljud och hittade varken en fraktur eller blödning, vilket var bra. Det som var mindre bra var att det enda han hade att säga va att köra alternativt och sen trappa upp löpningen. Jo men tack för tipset känner jag, hur länge ska jag köra alternativt? Finns det några övningar jag kan göra? Hur snabbt ska jag trappa upp löpningen? 

Men jag har tränar på väldigt bra ändå här hemma. I söndags körde jag långpass cykel med Pontus och kände mig som värsta amatören bredvid honom. Jag är ändå nöjd med att han sa att han var lite trött när vi var klara!